• Agradece por tus alimentos y come con atención disfrutando el sabor. Haz de la comida un ritual.
• Date un tiempo, es importante que separes al menos media hora de tu dia para distraerte, lee un libro, ve a caminar, mantén el contacto con la naturaleza, esto te dará más energía y te sentirás mucho más satisfecho en tu vida diaria.
• No te olvides de sonreír, así se relajan tus músculos faciales y promueves una actitud mucho más optimista y agradable para ti y los que te rodean.

Tener buenos hábitos facilitará lograr los objetivos que te has trazado anteriormente.

PURE 7 quiere invitarte a adquirir buenos hábitos en tu rutina diaria, transmitiéndote información teórica y práctica. Adicionalmente hemos establecido alianzas estratégicas con empresas que ofrecen productos y servicios relacionados con el bienestar, en los cuales tendrás beneficios especiales.